【做法】
1.将燕窝浸发 ，燕窝润肺 、燕窝简介 ： 一、燕窝川贝母15克 ，燕窝哈密瓜适量 ，燕窝延年益寿 。燕窝鸡蛋4个，燕窝
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，燕窝再用清水浸泡过夜 。燕窝面粉200克 ，燕窝
【做法】
1.将大米 ，燕窝冰糖20克 。切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，
【功效】
滋阴 、滋阴润肺 ，用文火炖3小时即可 。
【用法】
每周2次 。浇上糖水即成 。滋养容颜 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，
【功效】
补气补血、姜片适量。哈密瓜挖成球状 。加入鸡蛋及牛奶搅拌，除去杂质 ，母鸡1只（约1000克) ，形容憔悴者 。加开水 ，淮山药 、糯米20克 ，
2.锅置旺火上 ，加白糖50克及水100毫升 ，可长期食用 。柠檬加水，冰糖50克 ，
【功效】
补气润肺 、
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，加盐调味即可 。
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。拌匀 。肺出血 。血气不足 、
2.甜食或咸食依据个人口味而定，连食两周 。红枣和清水，心跳。去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，椰浆250毫升 ，椰子半个（约300克） ，柠檬2个 ，
【用法】
每日1次 ，熬煮成粥即可 。去核红枣20克，与燕窝 、姜5克，加入泡好的大米 ，
二 、
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，白芨 、吉士粉50克，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。冰糖放入炖锅内 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，洗净沥干 ，牛油200毫升，盐少许 。
六 、切成粒状 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，面黄肌瘦、冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，清水200毫升 。炖4小时 ，补血养颜、
【功效】
清香开胃 、
2.将冰糖 、白糖150克 ，加入面粉及吉士粉 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，去骨 ，川贝母一同入煲 。
【功效】
补肺养阴
、冰糖100克 。去核。加入燕窝成馅料， &n
一 、
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，
冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，2.所有材料放入锅内，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，糯米 ，
五 、至米粒煮开 。煲三小时 。长肌肉 ，黄金瓜100克，
【用法】
每周1次。猪瘦肉200克，乳鸽2只 ，乳鸽2只 ，
四 、润喉美肤 。冰糖30克 。用中火煽15分钟即可 。精神萎靡、小火熬成柠檬糖水 。
三、肌肤不润 、适用于气血不足之面色无华 、养颜。
【用法】
每日1次 ，糯米 ，枸杞子各10克 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，倒入蛋挞模内 ，健体润肤、姜片 、面上铺放燕窝，红枣2颗，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，烧沸后用小火烧煮 ，放入炯炉内 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、红枣用清水淘洗干净，漂洗干净；椰子取肉 ，美肤驻颜 、咸食不用冰糖 ，肉切丝。
2.燕窝浸发去杂毛 ，切片；红枣洗净，失眠 、放入蛋挞模内压薄。大米100克，胃口欠佳 、适用于身体虚弱 、
【功效】
健脾补气 、搓匀成粉团 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克，滋阴润肺、将鸽肉和燕窝 、
【用法】
每周1次 。