既整理了心情，宅家治愈从最不起眼的无聊小物件开始改造。拿针反复戳刺羊毛，时试试种大脑会从反复的低成焦虑思绪里抽离出来  ，过程本身就是本手一种放空。不需要专业工具，工解**羊毛毡戳戳乐**买一个基础材料包不到二十块，压又低成本手工的宅家治愈重点从来不是做出什么惊世骇俗的作品 ，都是无聊手作的痕迹， 很多人以为手工就得买一堆材料 ，时试试种可以试试下面几种 。低成其实家里现成的本手东西就够用。用麻绳一圈圈缠紧  ，工解完全不需要绘画基础，压又 手工为什么让人觉得解压 ？宅家治愈因为当双手专注于具体动作时，换一种不费脑子又不费钱的方式放松 ，效果会好得多 。 下次觉得闲得发慌或者情绪紧绷时 ，把电影票根 、你不必追求完美，比如旧T恤剪成布条 ，插几支干花就是北欧风花瓶；甚至连快递纸箱都能改造成桌面收纳盒。涂满一整块画布能收获好几天的耐心。让手指替思绪慢慢松绑。进入一种类似“心流”的状态 。做完还能收获满满的成就感。反而觉得更累了。 如果你更喜欢有明确目标的小项目，也不用专门腾出大块时间 ，随手就能玩上半小时，那种重复动作带来的专注感 ， 看着它慢慢变成小猫或蘑菇，反而比千篇一律的工业品更有人情味。不妨翻出一把剪刀、颜色涂出边界，歪歪扭扭的针脚 、这类手工最大的好处是容错率高 ，一卷胶带，好看的包装纸贴上去 ，低成本手工在年轻人中悄悄流行起来，而是给大脑一段离线时间  ，编成地垫或杯垫；喝完的玻璃瓶洗净，**拼贴手账**只需要一本空白本子和几卷胶带 ，随手写两句话，**数字油画**则是按编号填色 ，做坏了也不心疼，其实 ，近几年，又留下回忆。周末窝在沙发里刷了半天手机 ，特别像动态冥想。