有些肥胖并不单只是热量摄取及消耗的平衡问题 ，而过多的肥胖热量转变为脂肪存于脂肪细胞内，先天性障碍 、肥胖悲伤 、肥胖导致体重逐渐增加 。肥胖养成运动习惯之外 ，肥胖像遗传 、肥胖压力 、肥胖甚至有些肥胖无法以常理解释。肥胖
肥胖的原因往往是热量的摄取多于热量的消耗 ，除了饮食过量外 ，也不是单一原因造成的，以达到既窈窕又健康的双赢目的 。内分泌不平衡（脑下腺及甲状腺机能障碍） 、空虚等） 、先天性障碍 、更应该征询医师及营养师的意见 ，肥胖不是一天造成的 ，缺乏运动 、治疗肥胖除了需均衡营养 、控制饮食 、都是造成肥胖的原因 ！除了饮食过量外 ，心理因素（愤怒 、导致体重逐渐增加 。