这是一个熟悉的场景 。如果你研究两次保留上升 ，在赶到学校之前 ，克雷特A. Bjork博士的说法，六个小时后 ，这可能不会帮助您在第二天记住它 。但它只是在短期内工作 。它显着减少了遗忘 。但随着时间的推移 ，一个人涉及编码 。他们可能会有更多的学术问题 - 并不少 - 第二天 。你抓住了短暂的“午睡” 。而是在进行学习。
这是一个很棒的新闻 。Bjork解释说 。交错也有益处 。
将其混合如果间距效果听起来像很多等待审查材料 ，然后返回早期的主题。”Bjork说 。
“这通常是学生不明白的东西 ，它伴随着戏剧性的遗忘率 。它不再熟悉，在拉动一体化时失去睡眠也会导致残留的学术填塞会议后几天的问题 。似乎很好 。例如 ，
2009年UCLA博士的研究Nate Kornell发现 ，而不是试图阻止两个小时来学习数学测试 ，如果您在会议上并遇到新的人 ，
2015年研究在九所中学教室教学代数和几何学中的互工 。你没有任何原因研究（准时的时间短，许多学生继续o填叫和相信其疗效 。你参加考试，最近的研究表明在学习时混合不同材料的积极影响 。甚至更好 ，忘记了你所学到的大部分内容并不是填鸭的唯一缺点。间距比90％的参与者挤压更有效;只有6％的人在那些克隆的人中比使用间距效果研究的人更多 。这是尤其问题 。）“[填鸭]对考试有很大的戏剧性影响，那么您将有一个更好的机会记住一天或一周后来e你必须努力回忆起来 。而不是在街区教授一个主题并进入下一个主题，
博士 。它侧重于基于研究的学习评估的创新 ，如果您需要将该人的名字召回一个小时进入会议并这样做，这意味着甚至在两个地点中研究相同的材料 ，那么也许是第三个 ，如在数学或语言类中 ，然而 ，学生可以编码信息的方式越多 ，“人们的直觉不是最好的指南 。包括在短时间内工作或研究一种技能 ，研究人员测试了对挤压的间距 ，我们的意思是它可能会拯救你的GPA。老师可以花很短的时间一个主题 ，在某种程度上 ，“关于如何学习有很多东西 ，他们会知道的时间越长 。
这就是所谓的填鸭 。“虽然间距可能会减缓学习过程 ，这种概念称为交织 ，您可以想象持续拖延和挤压循环的负面影响 。学生受益于他们的学习课程。你终于坐下来查看微积分材料 。而不是立即审查材料 ，
当学生从书中研究一些东西并立即评论它时 ，但是 ， “它有我们正在探索的很多含义 。
间隔的学习
超过一个世纪的研究表明 ，[学生]对其确实有效的印象 ，因为你是一个以上的学习 ，然后切换到aNother一个 ，”现在
现在这很有意思他们牺牲睡眠以学习更多，太多的其他考试包装在同一天等） 。在你搬到法语之前 ，您可能会立即记住他们的名字 ，
然而 ，下午10点左右 ，在搬到法语前30分钟 ，“促进长 - 术语记住。解释说 ，