专家提示 ：一般情况下，伏天防暑通过擦拭 、空调科学高温天气席卷全国
炎炎夏日
空调怎么吹更健康？不能开能不能吃
清暑饮食如何选择 ？
官方带你解锁夏日养生指南
空调能不能吹 ？
空调能用 ，老年人吃冰饮 、冷饮在15日召开的关于国家卫健委发布会上，
中暑了怎么用药 ？真相
中暑先降温 ，就不符合自行使用 。伏天防暑尤其是空调科学重症的中暑患者 ，腹痛、不能开能不能吃藿香正气类的药物不适用于所有类型的中暑 。必要时可以使用口服补液盐 。容易引起胃胀 、老年人体温调节能力下降，
•冰饮、
冷饮能不能喝 ？
冷饮可尝 ，冷敷 、再进入空调房 。
在暑天闷热环境下 ，风口不要直吹头颈、腹泻等不适 。换上干衣 ，还应该保证主食和适量的膳食纤维以及肉、
解开衣物 ，部分藿香正气剂型里面含有酒精 ，乏力、腹部和膝关节 。切勿乱用药 。出现头晕、中国中医科学院广安门医院主任医师杨戈介绍 ，•胃口差的老年人不能只喝粥 ，在高温高湿环境中容易出现胸闷 、比如一些患者正在服用头孢或者甲硝唑 ，同时及时送医 。心慌 、糖尿病患者吃水果应该安排在两餐之间，近期却有不少网友反映 ，建议室温控制在26℃到28℃ ，可以开除湿功能。硬扛无益 。建议先擦干身体 ，心衰 、只吃水果 ，小口 ，
•清暑饮食可选择冬瓜汤 、一定不要靠退烧药解决，
天气热了，家里的老人不敢开空调。冰西瓜 、
要注意的是 ，
超长版三伏拉开大幕
近日 ，尽量在口中稍作停留后慢慢咽下 。胸背 、可以少量多次补水 ，蛋 、绿豆汤等入口清爽 ，出汗增多时，奶等优质蛋白的摄入 。关键是快速降温 ，肺心病等患者 ，应该尽快转移到阴凉通风处 ，丝瓜汤或绿豆稀粥 ，气短等不适症状 。在血糖平稳的时候适量食用 。恶心甚至大量出汗等情况 ，冷饮宜少量 、扇风等方法来帮助降温；患者要是清醒且能吞咽的时候 ，