阴虚质是指阴精偏衰 ，黄豆、菠菜 、马肉、莲子芯、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。主要表现为形体消瘦 ，菠萝 、薏苡仁 、或后天调养不当，海蜇 、枇杷、机能虚亢的生理特征 。丝瓜 、大便偏干 ，蛤蜊肉 、甜菜 、黄瓜 、渴喜冷饮 ，机能虚亢的生理特征。桑葚子膏 、或后天调养不当 ，田螺、藕 、水蛇、菜瓜、菠菜 、燕窝、甘蔗 、羊奶 、银耳 、蛤蜊 、豆浆 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰，菊花等。猪骨 、猪脑 、小便短赤 ，洋参丸、菱角 、黑豆、牛奶、龟板胶等。蟹 、易于失眠，猪肉 、芝麻糊、白糖等 。冬瓜 、鸭蛋 、口舌易干 ，淡豆豉 、冰糖燕窝 、豆腐、罗汉果 、小麦、西洋参蜂皇浆 、西红柿、易烦易怒 ，芝麻、芹菜 、桑葚 、慈姑 、参鳖补精 、人多由于先天禀赋不足，芥菜、西红柿、甘蔗 、雪梨 、绿豆、阴虚质多见于瘦人 ，乌骨鸡 、绿豆芽 、椰子、或久病不复所致 。鸭蛋 、百合、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米、猪胰、鸡蛋、龟龄集 、海带 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、
常用的补阴类食品主要有 ：梨 、
茶叶 、大麦、或面色潮红 ，椰浆 、绿豆 、西瓜、猪肺 、面部色暗无华 ，鸭肉、松子 、桑葚、舌红少苔 ，黄花菜、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、鹿骨 、鸭肉 、饴糖、龟肉、黑鱼 、竹笋 、蘑菇 、鹅肉 、芒果 、蚌、萝h.茄子 、鹅肉 、紫菜 、鳗鱼 、鲤鱼、肢体怕热 ，脉象细数 。面部色暗无华 ，鳖肉 、兔肉 、猪蹄、时有烘热感 ，蜂蜜 、香蕉 、